Existe uma diferença enorme entre desistir e interromper.
Desistir é decidir que nunca mais vai tentar.
Interromper é passar por um período difícil e voltar quando consegue.
A maioria das pessoas que hoje tem uma rotina de exercícios já passou por semanas, meses ou até anos sem treinar.
O que fez diferença não foi nunca parar.
Foi nunca desistir definitivamente.
Se hoje você está pensando em recomeçar, considere isso uma vitória.
Porque todo recomeço mostra que você ainda acredita em cuidar de si.
Movimentos sugeridos
- Agachamento leve
- Ponte de quadril
- Alongamento de peito
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